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jos littauer

Just Do It

Si comme moi vous êtes un humain (ce que vous êtes certainement), vous avez probablement eu de nombreuses pensées de ce que vous auriez pu faire. Quelles furent elles ? Des voyages que vous auriez pu réaliser ? Une entreprise que vous auriez pu lancer ? Un passe-temps que vous auriez pu essay ...
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weightlifting

Les techniques de respiration en Haltérophilie

par Greg EverettContrôler votre respiration est indispensable pour maintenir et améliorer l’intégrité structurelle de votre torse sous charges lourdes. Votre musculature seule n’est pas suffisante, et il est nécessaire de mettre sous pression vos cavités thoraciques et abdominales a ...
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Les-erreurs-de-snatch-les-plus-répandues-et-comment-les-corriger

Les 8 erreurs à éviter en CrossFit

8 erreurs habituelles que tout CrossFitter doit éviterA mesure que le CrossFit devient de plus en plus populaire, le nombre d’affiliés et d’adhérent ne cesse d’augmenter. Afin de minimiser le risque de blessure et d’optimiser vos entrainements, faites attention à ne pas succomber ...
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LA FIN DES OPEN

La fin des Open Pour beaucoup, la saison de Crossfit est déjà terminée. Une année de travail a été testée sur cinq semaines. Pour certains, la saison ne fait que commencer. Les coachs de Training Think Tank ont déjà sérieusement commencé les programmes off-season, les programmes p ...
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SAM DANCER NE FAIT PAS DE DEADLIFT ?

Sam Dancer ne fait pas de deadlift ? Si Crossfit possède un roi du soulevé de terre, c’est bien Sam Dancer.Le dénommé Sam Dancer, 29 ans, s’est fait connaitre lors des Crossfit Games de 2014 lorsqu’il a effectué un soulevé de terre à 297 kilos lors de l’Affiliate Cup. Lors des ...
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IL EST TEMPS DE FAIRE UN BREAK

Il est temps de faire un break !Ca y est, les 5 semaines favorites (ou pas) de chaque pratiquant de Crossfit touchent à leurs fins Les Open sont terminés.Comment cela s’est il passé ?Est ce que vous haïssez les dumbells ?Vous êtes super motivés pour commencer à vous entrainer pour l ...
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cs
Se qualifier pour les Crossfit Games et garder son travail ?Dans la plupart des sports, les professionnels vivent sur une autre planète que les individus lambdas. Les plans d’entraînement sont très différents, et la communication entre les gens « normaux » et les pros est très rare ...
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DEVENEZ UN VAINQUEUR PAS UNE VICTIME

Devenez un vainqueur pas une victime Les gagnants gagnent, et les perdants perdent. Gagner doit devenir une culture dans votre vie. Les perdants trouvent des excuses et adorent se plaindre de pourquoi ils ne sont pas là ou ils devraient. Réveillez vous, et décidez que vous allez vous batt ...
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PP

THE OPEN IS COMING !!

Les Open arrivent Voici venu le temps des Open. Si quelqu'un m'enfermait dans une cave et que je perdais la notion du temps, je pourrais quand même vous dire où nous nous situons dans la saison de Crossfit, basé sur le nombre de demandes, textes et e mails que je reçois à propos des pos ...
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CC
Décidez de ce que vous voulez.. et comprenez ce qu’il faut faire pour y arriverJe réalise que c’est une observation difficile, mais de nos jours beaucoup de gens attendent de la gratification instantanée, et rencontrer quelqu’un qui reconnait la difficulté, la discipline et la patie ...
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RESPECT YOURSELF