WE ARE ATHLETIC » news blog

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LA RELATION ENTRE COACH ET ATHLÈTE

La relation entre coach et athlète Coacher, c’est facile. Coacher des gens ? Ca, c’est difficile. Les hommes sont des organismes complexes, et par conséquent incroyablement difficiles à modeler et prédire. Les peurs, les attentes, le passé, le contexte, les buts sont constamment en ...
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TOUT EST CONNECTE

TOUT EST CONNECTÉ L’une de mes citations préférées vient de Mae Wan Ho, un écrivain, qui explique grossièrement «  si nous voulons parfaitement comprendre la nature, les traditionnelles frontières entre les disciplines scientifiques doivent disparaitre. » Super. Mais qu’est ce ...
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VOS CHOIX DICTENT VOTRE DESTINÉE

Vos choix dictent votre destinéeLes gens tendent toujours à choisir la voie la plus confortable. De temps en temps , ce choix est approprié. Mais la plupart du temps, je ne suis pas sur que nous devrions l’appliquer à certains aspects de notre vie, comme notre santé, notre fitness, nos ...
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“BREAK BEFORE YOU’RE BROKEN”

Pat Sherwood explique pourquoi aller unbroken n’est pas toujours possible, ni intelligent !!!" Mais et si je ne peux pas le faire unbroken ? "J’entends souvent cette question de la part des athlètes lorsqu’ils lisent le WOD du jour. Ils regardent les mouvements, le nombre de répétitions, to ...
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Je n’oublierais jamais ce moment où Agneta a rejoint ma box aux Pays Bas. Agneta ( ce n’est évidemment pas son vrai nom, mais elle vient de Suède) s’entrainait dans des salles de musculation classique et voulait essayer le Crossfit. C’est une fille très balèze-, le genre de filles qui p ...
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 Je reçois très souvent, comme beaucoup d’autres coach internets j’imagine,  des e-mails de clients potentiels qui veulent « mener leur training vers le next level ». C’est super ! Je n’en ai jamais marre de répondre à ces gens qui VEULENT s’améliorer ! Assez souvent, je répo ...
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On sait tous que vous avez fait un PR au Snatch. On sait que vous êtes le premier sur le leaderboard de votre box au back squat. Et oui, on sait tous que vous prenez des tonnes de compléments alimentaires, que vous utilisez beaucoup de genouillères et ceintures, on entend tout le temps votre musi ...
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S’entrainer autour d’une blessure

Qui va prendre la foudre ? Surement le joueur, mais aussi l’entraineur. Le premier job est de ne pas se blesser. Chaque athlète qui approche son entrainement d’une manière professionnelle doit garder sa dans un coin de sa tête.Malgré tout, les blessures peuvent et vont certainement arriver, ...
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A quel point êtes vous forts mentalement ?

A quel point êtes vous forts mentalement ? Avez vous déjà soulevé une barre sans savoir exactement combien il y avait dessus, réalisant APRES que vous avez en fait fait un PR ?Pourquoi ça ? Comment est ce possible que sans le savoir vous soulevez plus qu’avant ?! La différence entre gagner ...
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L importance du travail de la mobilité

Qu’est ce que la mobilité ? En quoi diffère t’elle de la souplesse etcomment peut elle améliorer notre performance ?Le Crossfit est la somme d’activités diverses. Soulever lourd et vite, courir, sauter, ramer, s’accroupir, se relever, se tracter, sont autant de mouvements qui composent v ...
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RESPECT YOURSELF