We Are Athletic Athlete Maintenance

La formation inédite qui vous donne les outils pour aller plus loin et augmenter vos performances.

Comprendre le fonctionnement de votre corps afin de prévenir les blessures, de mieux récupérer et de récolter pleinement le fruit de vos entrainements.

ANNONCE

les 1er et 2 avril ATHLETE MAINTENANCE CrossFit CSH (Paris)
les 22 et 23 avril ATHLETE MAINTENANCE CrossFit Urakan (Suisse)
les 13 et 14 mai ATHLETE MAINTENANCE CrossFit IIIzach (Mulhouse)

Les objectifs du séminaires : Déverrouiller les postures principales caractéristiques de notre activité.

    → Haltérophilie

  • Front Rack position
  • Over Head Squat
  • Over head position (Push Press / Jerk)

 

         → Gymnastique

  • Pistols squat
  • Handstand
  • Kipping pull-ups / Butterfly pull-ups

 

→ Autres

  • Augmenter la mobilité spécifique ainsi que l’amplitude de mouvement globale
  • Comprendre l’importance du « CORE » dans le « CORE TO EXTREMITY » et comment le renforcer, mobiliser, protéger.
  • Maitriser les techniques fondamentales de Taping spécifiques au CrossFit
  • Adapter vos échauffements aux mouvements de votre séance
  • Réduire les tensions musculaires responsables de restrictions et déséquilibres par des techniques de massage, « fascia therapy » et concept des « Tender Point » / Technique de Jones.
  • Proposer des exercices de corrections posturales au cas par cas.

We Are Athletic Athlete Maintenance se déroule sur 2 jours, pour un total de 16 heures de formation à l’issu de laquelle vous repartirez avec votre certification.

Portrait OsteoLes séminaires sont animés par Elodie Guegan assistée d’un coach We Are Athletic.

  • Ostéopathe D.O spécialiste du sport
  • Spécialiste en Taping kinésiologique et traitement des fascias
  • Formatrice Rocktape
  • Coach We Are Athletic à CrossFit Fréjus
  • Ostéopathe partenaire de CrossFit Fréjus, CrossFit Hyères et CrossFit Cannes
  • Ostéopathe des « Cry Me A River » 2015
  • Ostéopathe des Méridian Regionals 2016

 

 

logo elodie guegan osteopathe

Tarif : 200€ – Conditions préférentielles pour les « Owners »

  • 16 heures de formation
  • Support pédagogique PDF
  • Livret pédagogique
  • Tape
  • Certification

Contact : elodie.taping.osteo@gmail.com

Si Vous désirez proposer We Are Athletic Maintenance dans votre box de CrossFit et bénéficier des conditions préférentielles,  n’hésitez pas à prendre contact avec Elodie Guegan qui répondra à vos questions et vous aidera à mettre en place la formation.
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