par WAATH | Juil 8, 2024 | Non classifié(e)
Une personne ectomorphe est généralement caractérisée par un physique mince, avec un métabolisme rapide et une difficulté à prendre du poids ou de la masse musculaire. Les individus de ce type ont souvent peu de masse graisseuse et une structure osseuse fine. Les...
par WAATH | Juin 18, 2024 | Non classifié(e)
INTRODUCTION Aujourd’hui on répond à plusieurs questions concernant les priorités de l’entrainement passé 40 ans. Comment la préparation physique doit elle évoluer, par rapport à celle d’un individu de 20 ans ? Quelles sont les paramètres à accentuer...
