THRIVE : DEVEROUILLEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL
Vous pensez que vos limites sont physiques ? Détrompez-vous. Thrive, c’est l’art de déverrouiller le vrai potentiel : celui qui commence dans la tête. À travers cette formation hybride en live vidéo, LE Guillaume Guillou vous transmet les outils qui ont transformé sa vie et celle de ses clients depuis plus de 13 ans.
Mais attention, ici pas de blabla motivant vide de sens. On parle de méthodes réalistes, d’outils concrets, et d’une mise en application immédiate pour que vous puissiez passer de l’inspiration à l’action dès le premier module.
1. Une Formation Hybride Unique
Thrive, c’est une rencontre entre développement personnel et préparation mentale. Une méthode éprouvée pour élever votre niveau de conscience et booster vos performances, que vous soyez sportif, entrepreneur ou simplement à la recherche de votre plein potentiel.
2. 8 Webinaires Live, 100% Interactifs
Chaque mardi, rejoignez Guillaume pour un webinaire en direct. Il partagera ses outils, ses stratégies et ses expériences, avant de répondre à vos questions en live. Un véritable coaching sur mesure, sans filtre.
3. Des Outils Pratiques et Applicables
Vous repartez avec une boîte à outils mentale directement issue des 13 années d’expérience de Guillaume. Ces méthodes ne sont pas théoriques : elles fonctionnent, et elles fonctionnent pour vous.
Un Coach d’Exception
Guillaume Guillou n’est pas juste un formateur. C’est un praticien de la haute performance, un expert qui a affiné ses techniques au contact de ses clients et à travers son propre parcours.
Une Approche Centrée sur Vous
Chaque session vous pousse à une introspection profonde, tout en vous offrant des réponses claires et actionnables. C’est du coaching mental personnalisé, mais à l’échelle d’une formation.
Un Format Accessible et Flexible
Avec ses webinaires hebdomadaires, Thrive s’intègre parfaitement dans votre emploi du temps. Vous progressez semaine après semaine, à votre rythme, sans jamais perdre le fil.
Pour briser vos plafonds de verre : Que ce soit dans le sport, le business ou la vie personnelle, Thrive vous aide à identifier et dépasser vos limites mentales.
Pour apprendre des outils qui marchent : Fini les concepts abstraits. Thrive, c’est du concret.
Pour intégrer une communauté WAATH : Des participants motivés, une énergie commune, et un coach qui vous pousse à devenir la meilleure version de vous-même.
Les sportifs : en quête d’un mental d’acier pour performer sous pression.
Les entrepreneurs : qui veulent relever des défis.
Les passionnés de développement personnel : prêts à franchir un nouveau cap.
8 webinaires live interactifs, un par semaine.
Des outils et exercices concrets pour transformer votre mental.
Une session de questions-réponses après chaque webinaire pour garantir une compréhension parfaite.
Un accompagnement progressif, sur-mesure, qui s’adapte à vos besoins.
Module 1 : Introduction au Développement Personnel
Qu'est-ce que le développement personnel ?
Définition et importance dans la vie quotidienne et professionnelle.
Les avantages et les impacts sur la santé mentale et physique.
2.Les principales théories et approches
Maslow, psychologie positive, résilience, etc.
Module 2 : Connaissance de Soi
1.Analyse personnelle
Identifier ses valeurs, ses croyances, ses forces et ses faiblesses.
Techniques d’auto-évaluation et d'introspection (tests de personnalité, journaling).
La gestion des émotions
Comprendre les émotions et leur impact.
Exercices pour reconnaître et gérer les émotions négatives.
La maîtrise de soi
Techniques pour renforcer la maîtrise de soi.
Gestion des impulsions et discipline personnelle.
Module 3 : Fixation d’Objectifs et Motivation
Définir des objectifs clairs et réalistes (SMART)
Création d’un plan d’objectifs à court, moyen et long terme.
Techniques de motivation
Exercices pour découvrir sa motivation intrinsèque et extrinsèque.
Techniques d’auto-motivation.
Visualisation et affirmations positives
Techniques de visualisation pour ancrer ses objectifs.
Exemples d'affirmations positives adaptées à différents objectifs.
Module 4 : Gestion du Temps et Productivité
Principes de gestion du temps
Méthodes telles que le Time Blocking, la règle des 80/20, etc.
Création d'un emploi du temps structuré.
Améliorer la concentration et éviter les distractions
Exercices pour développer la concentration.
Techniques de gestion des distractions et des priorités.
Module 5 : Communication et Relations
Compétences de communication
Techniques pour une communication efficace (écoute active, assertivité).
Gestion des conflits et techniques de négociation.
Développement de l’intelligence émotionnelle
Comprendre et interagir efficacement avec les émotions des autres.
Exemples de mise en pratique dans des situations de groupe.
Renforcement des relations personnelles et professionnelles
Identifier et cultiver les relations saines.
Techniques pour gérer les relations difficiles.
Module 6 : Gestion du Stress et Bien-Être
Comprendre le stress et ses effets
Types de stress, signes de burn-out.
Techniques de relaxation et méditation
Pratiques de méditation, respiration, relaxation progressive.
Hygiène de vie
L’importance du sommeil, de la nutrition, et de l’activité physique.
Comment instaurer des routines de bien-être.
Module 7 : Confiance et Estime de Soi
Développer l’estime de soi
Techniques pour renforcer l’image de soi.
Déconstruction des croyances limitantes et construction de croyances positives.
La confiance en soi
Exercices pour développer sa confiance, gestion des peurs et de l’échec.
Prise de décision et affirmation personnelle
Prendre des décisions alignées avec ses valeurs.
Techniques pour s’affirmer dans des contextes variés.
Module 8 : Résilience et Adaptabilité
Renforcer la résilience
Exercices pour apprendre à rebondir après un échec.
Flexibilité mentale et gestion du changement
Techniques pour s’adapter aux changements imprévus.
Création de nouveaux schémas de pensée
Techniques pour développer une mentalité de croissance.
Module 9 : Réalisation de Soi et Auto-Actualisation
Les principes d’auto-actualisation
Épanouissement personnel et réalisation de son potentiel.
Alignement avec ses valeurs et vision de vie
Création d’une vision de vie alignée avec ses valeurs fondamentales.
S’ouvrir aux nouvelles expériences et continuer d’apprendre
Techniques pour cultiver une ouverture d'esprit et un apprentissage continu.
Pour chaque module, on peut intégrer des exercices pratiques, des mises en situation, des exemples réels et des outils
Avec Thrive, votre transformation commence aujourd’hui. Vous n’êtes pas juste spectateur, vous devenez acteur de votre propre évolution. Pas de théorie, pas de promesses creuses : juste des résultats.
WAATH, c’est l’excellence appliquée à tous les domaines de votre vie. Thrive, c’est votre clé pour y accéder.
Pour maximiser vos compétences en coaching et développer votre activité, associez la Formation Thrive à Storm Business. Tandis que Thrive vous aide à devenir un coach performant et impactant, Storm Business vous donne les clés pour structurer et faire prospérer votre entreprise. Découvrez comment ces deux formations peuvent transformer votre carrière et booster votre succès dans le fitness.
